MIKS VÕTAVAD NAISED MENOPAUSI AJAL KAALUS JUURDE?
Aeglasem ainevahetus:
Uuringud näitavad, et menopausi ajal võib naise ainevahetus väheneda umbes 10%, mis tähendab, et päevas kulub 100 kalorit vähem. Selle tulemuseks võib olla kaalutõus 10 naela aasta jooksul, isegi ilma toitumisharjumusi muutmata. (Allikas: Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)
Muutus rasvade jaotumises:
Ajakirjas American Journal of Obstetrics & Gynecology avaldatud uuringu kohaselt jaotub naistel menopausi saabudes rasvavaru reitelt ja puusadest keskosa ümber. See ei tähenda enam ainult kaalutõusu; see puudutab seda, kus see lisakaal paikneb
Suurenenud söögiisu:
Ajakirjas Journal of Women's Health avaldatud uuringu kohaselt võivad östrogeenitaseme muutused põhjustada söögiisu suurenemist. See tähendab, et saad oma kehalt pidevalt õhtusöögikutseid, isegi kui sa pole näljane.
Lihasmassi kaotus:
Östrogeen mõjutab seda, kuidas lihased energiat kasutavad, aidates kaasa pikaajalisele vastupidavustegevusele, suurendades rasva kasutamist kütuseallikana. Östrogeeni taseme langusega võivad lihased kiiremini väsida. (Allikas: Endocrinology and Metabolism Clinics)
Insuliinitundlikkus:
Kuna östrogeeni tase langeb, muutub insuliin (veresuhkrut reguleeriv hormoon) vähem tõhusaks. See võib kaasa tuua suurenenud rasva ladestumise ja mõnel juhul ka suurema riski haigestuda II tüüpi diabeeti.
Menopaus on kompleksne hormonaalne nihe, mis võib põhjustada mitmesuguseid muutusi naise kehas ja vaimus. Kuigi kaalutõus on tavaline sümptom, võib menopaus mõjutada naisi ka füüsiliselt ja emotsionaalselt erinevatest aspektidest.
Menopausi ajal väheneb östrogeeni ja progesterooni tase.
See toob kaasa meeleolu kõikumisi, kehakaalu tõusu, ärrituvust, depressiooni, unehäireid, tupe kuivust ning naha ja juuste muutusi.
Teisest küljest tõuseb kortisooli tase menopausi ajal. See võib halvendada menopausi sümptomeid ja aidata kaasa stressiga seotud terviseprobleemidele.
MIKS VÕIB HORMONAALNE TASAKAALUSTAMATUS MÕJUTADA MENOPAUSIS OLEVAT NAIST NII EMOTSIONAALSELT KUI FÜÜSILISELT?
Meeleolu kõikumine ja ärrituvus
Östrogeenil ja progesteroonil on otsene mõju meeleolu reguleerivatele neurotransmitteritele nagu serotoniin. Kõikumised võivad põhjustada meeleolumuutusi, ärrituvust ja isegi depressiooni. Eelkõige on näidatud, et östrogeenil on antidepressant ja meeleolu stabiliseeriv toime. Selle taseme langus võib mõjutada emotsionaalset heaolu.
Unehäired
“Rahustava” hormoonina tuntud progesteroonil on rahustav toime ja see soodustab und. Kuna selle tase menopausi ajal langeb, tekivad unehäired.
Östrogeeni taseme langus põhjustab öist higistamist ja kuumahoogusi, mis häirivad unemustreid.
Kortisool, tuntud kui ”stressihormoon” või kõrgenenud kortisoolitase, eriti õhtuti, võib häirida kosutavat und.
Vaginaalne kuivus
Östrogeen säilitab tupe kudede tervist ja elastsust. Östrogeeni taseme langus põhjustab tupe kuivust, muutes intiimsuse ebamugavaks või isegi valusaks.
Muutused juustes ja nahas
Östrogeen soodustab naha niisutamist, elastsust ja kollageeni tootmist. Kui tase langeb, võib nahk muutuda kuivemaks, vähem elastseks ja kortsude tekkeks kalduvamaks. Östrogeen mõjutab ka juuksefolliikulisid. Langus võib põhjustada juuste hõrenemist või isegi nende väljalangemist.
Luumassi vähenemine
Östrogeen mängib luude tervises üliolulist rolli, soodustades osteoblastide (luud tootvate rakkude) aktiivsust. Östrogeeni taseme langus võib kiirendada luude hõrenemist, suurendades osteoporoosi ja luumurdude riski.
Stress
Kõrgenenud kortisooli tase halvendab menopausi sümptomeid. Näiteks võib kõrge kortisoolitase intensiivistada kuumahooge ja häirida veelgi und.
ah, hormonaalse tasakaalustamatuse abiks on looduslikke lahendusi. Herboxa® MENO ALL-IN-1 on looduslik toidulisand, mis on spetsiaalselt loodud naiste hormonaalse tasakaalu toetamiseks. See on terviklik segu teadusega toetatud koostisosades, mis on loodud selleks, et toetada tervist nii menopausi ajal kui ka järel.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 on valmistatud hoolikalt valitud looduslikest koostisosadest, mis on õrnad ja tõhusad, aidates tuua keha tasakaalu ilma tugevate kemikaalide või sünteetiliste hormoonideta.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 tunneb uhkust selle üle, et pakub naistele loomulikku lahendust kõige levinumate hormonaalsete tasakaaluhäiretega tegelemiseks.
Hormonaalne tasakaalustamatus võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas kehakaalu tõusu, meeleolumuutusi, väsimust ja unehäireid. Herboxa® MENO ALL-IN-1 toidulisand võib aidata neid sümptomeid vähendada ning parandada üldist tervist ja heaolu.
ExceptionHYAL® Blossom
leevendab tupe kuivust, sügelust, valu, urineerimisvajadust ja luude haprust.
See toimib erinevates kehaosades, suurendades tupe limaskesta hüdratatsiooni, et leevendada sügelust, düspareuuniat, tupe atroofiat ja valu.
Lisaks toetab see luude taastumist, pakkudes tuge osteoporoosi vastu.
Foolhape (5-Metüültetrahüdrofoolhappena) Quatrefolic®:
Tõstab progesterooni taset, aidates oluliselt vähendada menopausijärgseid kuumahoogusid ja naiste üldist heaolutunnet. Isegi pärast menopausi peaksid naised järgima oma igapäevaseid foolhappesoovitusi.
K2 vitamiin (menakinoon-7) (kui MenaQ7®):
See on K vitamiini vormi tipptase, mis on tuntud oma suurepärase imendumise ja püsiva toime poolest. Menopausis naiste jaoks on see muudatus. See mitte ainult ei aita ennetada luude hõrenemist, vaid suunab keha ka kaltsiumi tõhusalt kasutama, luues tugevaid luid ja vähendades oluliselt osteoporoosi riski.
Bifidobacterium breve (B. breve)
See mitte ainult ei edenda seedimist ja vähenda põletikku, vaid mängib rolli ka hormoonide tasakaalustamisel. Tootes östrogeenitaolisi ühendeid, võib see aidata leevendada tavapäraseid menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, öine higistamine ja meeleolu kõikumine.
Lactobacillus gasseri (L. gasseri)
see toetab seedimist, leevendab menopausi sümptomeid, nagu kuumahood ja öine higistamine, ning soodustab isegi kaalulangust. Samuti aitab see taastada ja säilitada normaalset tupefloorat.
Bifidobacterium lactis (B. Lactis)
on laialdaselt tuntud oma tugevare eeliste poolest ainevahetuse reguleerimisel, mistõttu on see ideaalne valik menopausis naistele. See võimas probiootikum mitte ainult ei kiirenda ainevahetust, vaid vähendab ka tavalisi menopausi sümptomeid, nagu kuumahood ja öine higistamine. Optimeerides soolestiku tervist ja harmoniseerides hormonaalset taset, tagab see tervikliku heaolutunde, mis paneb sind end sisemiselt sama hästi tundma, kui välja paistab.
Magneesium (magneesiumoksiidina)
on menopausi jaoks parim magneesiumivorm, kuna see vorm imendub organismis kõige kergemini. Magneesium on oluline mineraal, mis võib aidata vähendada menopausi sümptomeid, nagu kuumahood, öine higistamine ja meeleolu kõikumine. See on oluline ka luude tervise säilitamiseks ning südamehaiguste, insuldi ja osteoporoosi riski vähendamiseks.
Tsink (tsinkoksiidina)
on menopausi jaoks parim tsingi ühend, kuna see vorm imendub organismis kõige kergemini. See on ülioluline mineraal, mis võib pakkuda menopausi läbivatele naistele mitmeid eeliseid. Lisaks tavaliste sümptomite, nagu kuumahood, öine higistamine ja meeleolumuutused, vähendamisele aitab see kehal tõhusalt metaboliseerida A-vitamiini, mis on terve naha, juuste ja küünte jaoks ülioluline. Tsinkoksiid on oluline ka lihaste kasvuks ja taastumiseks ning see aitab tugevdada luid ja ennetada osteoporoosi. Lisaks aitab see säilitada tasakaalustatud testosterooni taset vereringes, mis võib parandada libiidot, energiataset ja üldist heaolu, which can improve libido, energy levels, and overall well-being.
Jood(kaaliumjoodina)
mängib olulist rolli naiste toetamisel menopausi ajal. See mineraal aitab luua punaseid vereliblesid, parandab immuunsust ja soodustab luude tervist, mis on eriti oluline, kuna luutihedus võib selles faasis väheneda. Vask aitab võidelda ka menopausiga seotud väsimuse vastu, hõlbustades energia tootmist.
Vask (vasktsitraadina)
mängib olulist rolli naiste toetamisel menopausi ajal. See mineraal aitab luua punaseid vereliblesid, parandab immuunsust ja soodustab luude tervist, mis on eriti oluline, kuna luutihedus võib selles faasis väheneda. Vask aitab võidelda ka menopausiga seotud väsimuse vastu, hõlbustades energia tootmist.
Koliini bitartraat
on menopausis naistele eluliselt vajalik toitaine. See mängib võtmerolli aju tervise säilitamisel, eriti mälu ja kognitiivsete funktsioonide toetamisel, mis võivad mõnikord menopausi ajal raskusi saada. Lisaks on koliin maksa tervise jaoks ülioluline, tagades rasvade tõhusa töötlemise ja ainevahetuse.
Herboxa® MENO ALL-IN-1 toidulisand sisaldab kvaliteetseid vitamiine terviklikuks menopausi toetamiseks.
B KOMPLEKS vitamiinid mängivad keskset rolli östrogeeni hormooni tootmisel ja aktiveerimisel organismis. Kompleks vitamiinide madal tase võib põhjustada östrogeeni taseme langust, mis põhjustab menopausile omaseid sümptomeid.
B1 vitamiin mononitraat
B1 vitamiin ehk tiamiin on menopausi ajal hädavajalik, kuna see tõstab energiataset, võitleb väsimuse vastu ja toetab närvisüsteemi tervist, aidates toime tulla meeleolumuutuste ja ärrituvusega. Lisaks mängib see rolli südame tervises, mis muutub selles elufaasis üha olulisemaks. Piisava tiamiini tarbimise tagamine võib pakkuda kaitsvat ja toetavat rolli naistele, kes navigeerivad menopausi probleemidega.
B2 vitamiin (riboflaviin)
B2 vitamiin, üldtuntud kui riboflaviin, on menopausi ajal kasulik, kuna see aitab säilitada tervet nahka, silmi ja närvifunktsioone. Samuti mängib see keskset rolli energia tootmisel, aidates vähendada väsimust, mida sageli kogevad menopausis naised. Lisaks toetab riboflaviin rasvade, ravimite ja steroidide metabolismi, muutes selle üleminekufaasis oluliseks toitaineks.
B3 vitamiin (nikotiinamiid) (niatsiin)
B3 vitamiin, tuntud ka kui niatsiin, on menopausi ajal väga väärtuslik. Sellel on palju eeliseid, nagu terve naha ja närvifunktsiooni säilitamine, naha kuivuse ja meeleolu kõikumiste vähendamine ning ajutegevuse toetamine. Lisaks kiirendab see energia ainevahetust, aidates leevendada kognitiivseid probleeme ja väsimust.
B5 vitamiin (pantoteenhape) (D- kaltsiumpantotenaat)
B5 vitamiin (pantoteenhape) on menopausi ajal hädavajalik. See suurendab energiat, optimeerib ainevahetust ja aitab säilitada hormonaalset tasakaalu, tagades sujuvama menopausi teekonna.
B6 vitamiin (püridoksiinvesinikkloriid)
B6 vitamiin mängib olulist rolli menopausis naiste hormonaalse aktiivsuse reguleerimisel ja suurendab progesterooni taset. Samuti võib see aidata leevendada meeleolumuutusi, ärevust ja depressiooni.
B7 vitamiin (biotiin)
B7 vitamiin toetab aktiivselt naha, juuste ja küünte tervist, mis võib eriti mõjuda menopausi ajal. Lisaks tagab biotiini roll rasvade, süsivesikute ja valkude tõhusas metaboliseerimises, et menopausis naised säilitavad oma energiataseme ja üldise elujõu.
B12 vitamiin (püridoksiinvesinikkloriid)
B12 vitamiin on oluline menopausi ajal, kuna see aitab võidelda väsimuse vastu, toetab tervet närvifunktsiooni ja punaste vereliblede moodustumist ning toetab südame tervist, reguleerides homotsüsteiini metabolismi.
D3 vitamiin
D3 vitamiin on menopausi läbivate naiste jaoks jõuallikas. See tugevdab luid, vähendab osteoporoosi riski ja mängib võtmerolli meeleolu reguleerimisel, aidates võidelda menopausiga sageli kaasnevate meeleolumuutuste vastu.
Kinnitatud klient
Kinnitatud klient
